Mountain climbers – dra knäna in mot bröstet i plankläge.
Så gör du
- 1Starta i höga plankan.
- 2Dra ett knä in mot bröstet.
- 3Byt ben i jämn takt.
Tänk på
- ✓Höften låg och stilla
- ✓Axlarna över händerna
Vanliga misstag
- ✕Studsande höft
- ✕Fötterna landar hårt